Escursioni trekking in Puglia

Trekking in Molise
2024-12-08 06:30 - 2024-12-10 15:00 (Europe/Rome)
Un trekking in Molise alla scoperta della cultura e della natura affascinante di questa piccola regione spesso ingiustamente snobbata ma che ha tanto da offrire… C’è chi dice che il Molise non esiste ma il Molise esiste ed è molto interessante da scoprire. Lo faremo con questo trekking alla scoperta delle cittadine storicamente e culturalmente più interessanti come Agnone e Pietrabbondante e con la scoperta della natura piuttosto generosa. Ma non è tutto: abbiamo pensato a questo itinerario per cogliere anche l’occasione di assistere al più grande rituale legato al fuoco: la ‘ndocciata di Agnone.
La ‘Ndocciata che si svolge in Agnone, centro montano dell’Alto Molise in provincia di Isernia noto per la sua millenaria produzione di campane, è la “tradizione natalizia legata al fuoco” più imponente che si conosca al mondo. Chi ha avuto la fortuna di assistere a questa spettacolare e suggestiva processione di fiamme e scintille, racconta di una lunga, interminabile emozione poco descrivibile se non vissuta, per l’appunto, dal vivo. L’origine della tradizione del fuoco che “infiamma” la Vigilia di Natale ad Agnone si perde nella notte dei tempi. Da principio la ‘Ndoccia (fonema dialettale che sta per ”grande torcia”) faceva parte certamente della ritualità pagana legata al solstizio del 21 dicembre. E’ noto infatti l’antico legame che l’uomo ha con il fuoco, ritenuto sin dall’alba della sua comparsa come fonte primaria di vita, elemento fecondatore e purificatore della natura; al pari sono noti agli studiosi i fuochi rituali che dalla Persia alla Normandia, dalla Russia al Galles, gli antichi abitatori dell’Europa e del vicino Oriente accendevano in onore del Dio Sole durante la notte più lunga dell’anno. Anche gli antenati degli attuali abitanti di Agnone, gli Osci e i temibili Sanniti che per secoli contesero a Roma il dominio dell’Italia centro meridionale, erano legati al fuoco, ai suoi significati e alle sue suggestioni. E’ da questo legame che deriva certamente la tradizione ultra millenaria del fuoco solstiziale che in Agnone, nel cuore dell’Appennino abruzzese-molisano, si è evoluta nella “‘Ndocciata”. Rito dedicato al sole ed al suo ciclo annuale fatto proprio dal cristianesimo e divenuto per questo fuoco in onore al Dio che nasce, al Cristo Luce e Salvatore del mondo. Da documenti scritti si hanno testimonianze di questa tradizione magico-rituale fin dai primi anni dell’ ‘800. I padri-protagonisti di questa tradizione erano i contadini, un rito agreste dunque colmo di significati simbolici, parte del linguaggio della semplicità contadina.
Itinerario di trekking in Molise
Agnone: le campane, la ramera ed il caciocavallo. La festa del fuoco della ‘Ndocciata
Giorno 1: partenza con auto proprie ore 6:30 da Brindisi. Arrivo ad Agnone, una delle cittadine più importanti del Molise. Inizieremo con la visita di uno dei migliori caseifici della zona per la seguente esperienza:

La Visita del laboratorio di produzione per assistere dal vivo alla filatura manuale ed artigianale
La Visita della cantina di stagionatura del Caciocavallo di Agnone PAT rivestita in pietra locale
La Visita del Museo di Arte casearia e della Transumanza
Una Degustazione finale di 5 formaggi a pasta filata accompagnati da acqua e pane locale

Dopo la pausa degustativa faremo un breve trekking nell’abetina di Rosello per poi fare un giro nel centro storico che ha tanti richiami veneziani. Nel pomeriggio la giornata prosegue con la visita dell’Antica Fonderia Pontificia di campane della famiglia Marinelli e le Antiche fonderie del rame. Al termine in serata assisteremo alla famosa ‘ndocciata di Agnone, antichissimo rito del fuoco. Alla conclusione dell’evento ci sposteremo in hotel per la cena ed il pernottamento.
Teatro italico di Pietrabbonadante e Frosolone
Giorno 2: dopo la colazione faremo un trekking sul monte Saraceno di Pietrabbondante, il quale rivestì nell’antichità un ruolo strategico per il controllo della via di collegamento tra la valle del fiume Sangro, a Nord, e la valle del Trigno, a Sud.
Sui versanti occidentale e settentrionale della vetta sono tuttora visibili ampi tratti della cinta fortificata realizzata probabilmente nel corso delle guerre sannitiche per difendere il territorio e per offrire riparo alle comunità che vivevano in piccoli insediamenti sparsi nel circondario.
La cinta del Saraceno si inserisce nell’articolata rete di fortificazioni d’altura pianificata dallo stato sannita per la tutela del territorio. Visiteremo poi l’area archeologica; un complesso santuario montano “alla greca” in cui sono presenti edifici sacri, un’area dedicata al commercio, un grandioso teatro-tempio e diversi altri edifici connessi, che gli scavi archeologici stanno riportando alla luce. Pietrabbondante è infatti considerato l’Olimpo delle antiche genti italiche! Visiteremo poi ancora Frosolone, cittadina conosciuta per la produzione artigianale di coltelli e quindi passeggeremo nel suo centro storico e visiteremo il museo dei ferri taglienti, museo del costume e museo di arti e mestieri. Rientro in agriturismo. Cena e pernottamento.
Il bosco degli abeti soprani di Pescopennataro
Giorno 3: dopo la colazione trekking nel bosco degli abeti soprani di Pescopennataro; compreso tra i comuni di Pescopennataro e Sant’Angelo del Pesco e rientra all’interno di un Sito di Importanza Comunitaria.
Il bosco è dominato dalla vetta di Monte Campo che con i suoi 1746 m è una delle vette più alte dell’Alto Molise e prende il nome proprio dalla presenza di abeti bianchi, anche se si contano tanti abeti rossi, faggete e cerrete, Gli abeti bianchi sono alberi di grandi dimensioni, con diversi secoli di vita alle spalle. E sono chiamati ‘soprani’ per evidenziare la loro superiorità per qualità e pregio. Tiziano Fratus nel suo libro: “L’Italia è un Bosco” parla del Molise e in particolare del Bosco degli Abeti Soprani a Pescopennataro – Sant’Angelo del Pesco. Egli dice: “Nonostante sia una piccola regione, il Molise ha diversi boschi di valore. Curiosamente ospita quattro concentrazioni d’abete bianco tra cui il bosco degli Abeti soprani (1000 ettari)”. Sarà bellissimo camminare al cospetto di questi giganti della Natura! Si concluderà così il trekking in Molise. Rientro in Puglia.
INFO E DETTAGLI

NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Abbigliamento: scarpe e zaino da trekking, trolley piccolo, abbigliamento a cipolla indicato per la stagione (giacca a vento, pantaloni lunghi, pile, t-shirt).

ORGANIZZAZIONE TECNICA DEL VIAGGIO:
SERAFINO sas Viaggi e Turismo Via Leuca 241/B – 73100 LECCE
P.I. 03207670757- Lic. DPGR 723/97 – C.C.I.A.A.7786/98 – Garanzia Assicurativa UnipolSai Pol. 1/1609/319/103399456

Abruzzo escursioni alle Gole del Sagittario e Lago di Scanno e visita ai mercatini di Natale
2024-12-08 07:00 - 2024-12-10 20:00 (Europe/Rome)
Abruzzo escursioni alle gole del Sagittario e lago di Scanno con mercatini di Natale per il Ponte dell’Immacolata
In occasione della festa dell’Immacolata per sfruttare il ponte (venerdì, sabato e domenica) in cui molte persone saranno libere dal lavoro abbiamo deciso di calarci nella splendida e magica atmosfera natalizia andando a visitare i mercatini di Natale di Palena e Campo di Giove e fare semplici escursioni nell’incantevole natura dell’Abruzzo nei giorni seguenti. Una buona idea per conciliare l’aria della festa con il nostro Amore per la Natura.
Programma:
Venerdì 8 Dicembre.
Mercatini di Natale in Abruzzo
Ore 7:00 partenza da Brindisi con mezzi propri. Ore 8:15 incontro a Bari con eventuali altri partecipanti. 12:30 arrivo a Campo di Giove per una passeggiata in paese e visita ai Mercatini di Natale nella pittoresca piazza Duval. Il centro storico sarà allestito con musica, souvenir di Natale, giochi ed intrattenimento per adulti e bambini.
Pranzo libero. Nel primo pomeriggio ci sposteremo a Roccaraso dove anche lì ci si potrà intrattenere tra le bancarelle e stand natalizi vari ed approfittare dell’occasione per fare i primi regali natalizi. In serata check-in hotel. Cena e pernottamento.

Sabato 09 Dicembre.
Escursione walking al lago di Scanno: il sentiero del cuore.
Dopo la colazione trasferimento in auto a Scanno per iniziare il nostro trekking intorno al lago a forma di cuore. La passeggiata è adatta a tutti e non presenta difficoltà alcuna. L’escursione parte dal paese di Scanno e raggiunge attraverso il sentiero del cuore l’Eremo di Sant’Egidio dal quale una vista panoramica ci farà apprezzare il lago di Scanno con la sua particolare forma a cuore.
L’Eremo è un luogo di fede molto caro agli abitanti di Scanno poichè il santo salvò il paese dalla peste nel 1656. Con questa escursione facile ed adatta a tutti si può conoscere con il minimo sforzo una delle bellezze paesaggistiche e naturalistiche del Parco Nazionale d’Abruzzo. Al termine dell’escursione ci fermeremo nella caffetteria / pasticceria storica dove è nato il Pan dell’Orso per poter provare il dolce tipico d’Abruzzo. Passeggiata nel centro storico di Scanno e successivamente del centro storico di Opi. Rientro in hotel. Cena con piatti della tradizione locale. Pernottamento. Lunghezza del percorso: 9 km / Dislivello: 350m / Tempi di percorrenza: 4 ore
Domenica 10 Dicembre.
Il sentiero delle acque. Escursione alle Gole del Sagittario: da Anversa degli Abruzzi a Castrovalva
Dopo la colazione check-out dall’hotel ed in macchina ci sposteremo ad Anversa degli Abruzzi da dove partirà la nostra escursione a piedi nella valle del Sagittario. Le spettacolari gole del Sagittario si snodano per diversi chilometri tra rocce calcaree scavate dal fiume Sagittario con punti che raggiungono i 1500 metri di quota. La Riserva delle Gole del Sagittario è stata istituita nel 1997 con l’ampliamento dell’oasi gestita dal WWF.
Il percorso parte dalle sorgenti Cavuto e costeggia risalendolo il fiume e attraversandolo diverse volte con dei ponticelli, camminando sul fondo delle profonde gole del Sagittario. Nella riserva è presente anche un Giardino Botanico aperto tutto l’anno che sarà possibile visitare. Visiteremo inoltre il caratteristico borgo di Castrovalva, piccolo paesino di soli 50 abitanti. Antico borgo fortificato in cui le case sono completamente costruite in pietra; fondato in epoca medievale, con la sua posizione domina l’alta Valle del Sagittario.
Ci lasceremo ammaliare da questa splendida vallata capace di meravigliare persino il pittore Escher che tanto rimase affascinato dal contesto naturalistico che a Castrovalva ha dedicato la sua unica litografia abruzzese. Ascolteremo le acque del fiume che affascinò anche il poeta Gabriele D’Annunzio, che scrisse dei versi dedicati proprio a questo luogo. Al termine dell’escursione rientro a casa. Lunghezza del percorso: 8km / Dislivello: 480m / Tempi di percorrenza: 4 ore

INFO E DETTAGLI
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Abbigliamento: scarpe e zaino da trekking, macchina fotografica, acqua, trolley piccolo, abbigliamento a cipolla indicato per la stagione (giacca a vento, pantaloni lunghi, pile, poncho o k-way).

ORGANIZZAZIONE TECNICA DEL VIAGGIO:
SERAFINO sas Viaggi e Turismo LECCE IT
P.I. 03207670757- Lic. DPGR 723/97 – C.C.I.A.A.7786/98 – Garanzia Assicurativa UnipolSai Pol. 1/1609/319/103399456

walking tra gli ulivi secolari e degustazione olio in masseria
2024-12-12 10:00 - 15:00 (Europe/Rome)
Walking tra gli ulivi secolari e degustazione olio in masseria
rientra in una serie di appuntamenti denominati “gli itinerari del gusto“. Questi itinerari sono stati accuratamente studiati in collaborazione con interessanti realtà del territorio con l’obiettivo di coniugare lo sport ed il camminare con le bellezze naturalistiche ed i sapori peculiari della nostra terra di Puglia.
In questo appuntamento torneremo a parlare di olio extravergine di oliva di qualità. Caratteristiche, sapore, profumi e come riconoscerlo. Ci teniamo alle tradizioni ed il mese di novembre è dedicato alla raccolta delle olive. Tutti abbiamo un uliveto ma quanti di noi sanno riconoscere un olio di qualità???
In un momento storico molto difficile come quello che da diversi anni stiamo vivendo a causa della xylella che sta lasciando dietro di se un deserto nelle nostre campagne, specie quelle salentine, vogliamo che la maggior parte delle persone sappia riconoscere un olio buono da un olio contraffatto.
Cammineremo su sentieri e tratturi alla ricerca di ulivi secolari monumentali dalle forme davvero particolari. Rimarremo incantati dalla bellezza di questi monumenti della natura che instancabili e generosi da secoli ci donano un olio delicatissimo e pregiato. La camminata di facile portata ed adatta a tutti ci vedrà attraversare anche un complesso di vecchi trulli molto suggestivo.
Al termine dell’escursione a piedi saremo ospiti di una bella masseria settecentesca sita a Pezze di Greco in cui un esperto agronomo ci parlerà di tutta la filiera dell’olio di oliva.
Partiremo dal frantoio ipogeo molto ben conservato dove spiegheremo le tecniche di lavorazione del passato per poi passare al frantoio moderno dove ci verrà illustrato tutto il processo di produzione moderno, le diverse cultivar della zona e la degustazione guidata dove impareremo a conoscere i profumi ed i sapori di un extravergine di qualità. In bicchieri di assaggio professionale blu cobalto metteremo a confronto diversi oli in purezza per imparare a definire le caratteristiche di un extra vergine di qualità. La degustazione si concluderà con un omaggio per i partecipanti.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 7,5 km / difficoltà T (turistica= facile) / Dislivello: +150m/ durata 2,5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 10:00 alle ore 15:00 circa.
Quota di partecipazione: €15
Appuntamento: Ritrovo alle ore 8:40 presso Bar Liberty Brindisi oppure 09:30 presso Savoia caffè
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

inCanto. La Sapienza di Ildegarda di Bingen
2024-12-18 15:00 - 21:00 (Europe/Rome)
La nostra associazione, in collaborazione con altre realtà del territorio del Comune di Conversano, propone una giornata alla conoscenza di Santa Ildegarda di Bingen, figura illuminata del Medioevo che ha saputo dare una visione totalizzante dell’umano considerandolo non come singolo individuo ma in relazione con un microcosmo ed un macrocosmo. Attraverso la conoscenza e l’uso di erbe, dei cristalli, un’alimentazione attenta, un certo stile di vita, un certo tipo di musica, le sue “visioni”, i suoi disegni, la badessa di Bingen è stata a ragion veduta soprannominata la Sibilla del Reno. E’ stata Profetessa del suo Tempo e ci ha lasciato uno Scibile che è tutt’ora attuale per l’uomo del terzo millennio che vuole vivere sempre più in consapevolezza e benessere; per l’uomo che vuole vivere una vita extra-ordinaria.
Il messaggio di Ildegarda è quello di una profonda Fede nell’universo intero perché in tutta la creazione è presente la forza divina che muove e pervade tutto. Proprio l’interdipendenza tra noi e l’universo, se non compresa, può essere la causa dei disagi dell’uomo, dovuta alla perdita di tale connessione con l’ambiente che lo circonda. Con questo stesso spirito Ildegarda di Bingen si dedica alle ricerche in campo medico e terapeutico, convinta che le malattie, fisiche o psichiche, da cui l’umanità spesso è afflitta, siano la conseguenza visibile di una rottura di quel legame meraviglioso, che trasmette la sua carica vitale e tiene unite insieme tutte le cose esistenti. Come tutta la creazione è un inno di lode al Creato, così tutta la nostra creazione interiore, cieli, terra, animali, pietre, minerali, piante e angeli, devono benedire il Creatore, perché tutto è stato fatto con ordine e sapienza e tutto sarà salvato, quando, nella nostra anima, si sarà realizzata la perfetta armonia, il perfetto ordine, secondo il volere del Padre.
Sarà un “viaggio” interessante tra la camminata presso la Torre di Castiglione, alla scoperta della sua storia e della sua natura per spostarci poi in auto nel centro storico di Conversano presso il Monastero di San Benedetto dove grazie alla collaborazione con i volontari del FAI ci sarà una visita guidata al monastero ed al museo archeologico. Faremo poi una pausa per un tisana calda ed i biscotti della Gioia di Ildegarda, cui seguirà una conferenza con Marie Noelle Urech che ha scritto diversi libri sulla figura di Ildegarda, della quale si farà portavoce per noi. Infine concluderemo questo viaggio su e con Ildegarda con la voce dell’Ensemble Calixtinus e la musica di Giovannangelo De Gennaro che suoneranno per noi gli stessi brani che la stessa Maestra di Bingen ha composto nel Medioevo
InCanto. La Sapienza di Ildegarda di Bingen. Programma:
ore 15:00 Escursione in Natura presso la Torre di Castiglione a cura di Meditazioni in Movimento. Al termine
ore 17:00 visita guidata al Monastero di San Benedetto e Museo Archeologico a cura del FAI delegazione di Bari gruppo del sud-est barese
ore 18:00 un Tè con la Badessa
ore 18:30 incontro con l’autrice Marie Noelle Urech a cura di Teloleggoinfaccia
ore 20:00 visita guidata alla Pinacoteca “Paolo Finoglio” e concerto dell’Ensemble Calixtinus diretto da Giovannangelo De Gennaro.
L’evento è finanziato dal Comune di Conversano.
La partecipazione è libera e gratuita, ma la prenotazione è obbligatoria poichè i posti sono limitati.
Ci si può prenotare al numero 3209771234 (solo messaggi su WhatsApp)

Walking sulla costa tra Monopoli e Polignano con degustazione olio in masseria storica
2024-12-20 10:00 - 15:30 (Europe/Rome)
Walking sulla costa tra Monopoli e Polignano con degustazione olio in masseria storica
rientra in una serie di appuntamenti denominati “gli itinerari del gusto“. Questi itinerari sono stati accuratamente studiati in collaborazione con interessanti realtà del territorio con l’obiettivo di coniugare lo sport ed il camminare con le bellezze naturalistiche ed i sapori peculiari del nostro territorio.
In questo appuntamento scopriremo le peculiarità di un buon olio extravergine di oliva, di cui la Puglia è tra le maggiori produttrici in Italia. Grazie ad un esperto che ci condurrà nell’assaggio sensoriale riusciremo a comprendere e distinguere le caratteristiche ed il sapore di un buon extravergine da altri tipi di olio.
Quello a cui puntiamo, infatti, è che la maggior parte della gente acquisisca una maggiore consapevolezza su un prodotto di cui facciamo quotidianamente uso, sull’importanza della sua qualità e sulla capacità di discernere un buon prodotto da un prodotto scadente imparando così a scegliere ciò che mangiamo con più attenzione. E lo faremo in una magnifica location, una masseria in territorio di Monopoli che fa parte delle “dimore storiche“, la quale, vanta anche un parco rurale che ci permetterà di fare un tuffo nel passato. Il complesso masserizio rientra nel parco rurale della Piana degli Ulivi Secolari.
Visitando questo luogo si rivive in pochi passi una lunga storia che parte dalle tracce di palificazione di capanne neolitiche, per passare agli insediamenti rupestri del IX/XII secolo. Visiteremo quindi il complesso di grotte, la stalla, i frantoi, la torre fortificata e la chiesa della masseria.
Concluso la degustazione olio in masseria storica ci sposteremo sulla costa per una magnifica camminata lungo un tratto della costa adriatica tra i più belli; quello compreso tra Monopoli e Polignano a mare. Camminando in direzione nord verso Polignano a mare scopriremo insenature pittoresche, piccoli borghi di pescatori, cave immense scavate nella tenera roccia, grotte costiere tra le più interessanti; come ad esempio la stupenda Grotta di Sella. Al termine dell’escursione rientreremo a casa con un bagaglio di emozioni, di natura e di cultura non indifferente…
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 9 km / difficoltà T (turistica= facile) / Dislivello: +150m/ durata 3 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 10:00 alle ore 14.00 circa.
Quota di partecipazione: €15
Appuntamento: Ritrovo alle ore 8:30 presso Bar Liberty Brindisi oppure 9:30 presso stazione di servizio TotalErg
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Viaggio di gruppo Marocco del Nord
2024-12-26 08:00 - 2025-01-05 23:00 (Europe/Paris) | Marocco, Marocco
Questo tour nel Marocco del Nord offre un’avventura indimenticabile attraverso città storiche e paesaggi mozzafiato. Partendo da Tangeri, esploreremo Tetouan con la sua affascinante Medina, patrimonio UNESCO. Proseguiremo verso Chefchaouen, la celebre città blu, e le incantevoli cascate di Akchour. Le antiche rovine romane di Volubilis e l’imperiale Fez ci trasporteranno nel passato. Attraverseremo le montagne del Medio Atlante, visitando Ifrane e la foresta di cedri di Azrou. A Rabat e Casablanca, scopriremo l’architettura storica e moderna. Il tour culmina ad Asilah e Tangeri, offrendo panorami costieri e cultura vivace. Un viaggio perfetto per immergersi nella storia e bellezza del Marocco.
Giorno 1 (26 Dicembre) Amore a prima vista: benvenuti in Marocco!
Partenza con volo per Tangeri da Bergamo. Marhaba (benvenuti!). All’aeroporto vi attenderà un autista per il transfer in Riad/Hotel a Tangeri. Cena libera e pernottamento a Tangeri.
Giorno 2 (27 Dicembre) Tetouan
Dopo colazione partiremo in direzione sudest a pochi chilometri dallo stretto di Gibilterra. Nella fertile valle di Martil si trova la città di Tetouan, un vivace porto famoso soprattutto per la sua Medina, tra le meglio conservate in Marocco, dichiarata patrimonio mondiale dell’Unesco nel 1997. Immediatamente sopra la città, si trova l’insediamento romano di Tamula mentre la città spagnola ha ancora l’aspetto di una città imperiale. La Medina di Tetouan, considerata uno degli esempi migliori di città storiche dell’VIII secolo, è circondata da 3 lati da mura, dotate di 7 porte, e racchiude 36 edifici sacri tra moschee e santuari. Il grande Mellah, il quartiere ebraico, è stato chiamato Piccola Gerusalemme ed è la zona più vivace dopo il tramonto. Molto bella l’esposizione del Museo archeologico di Tetouan che ripercorre la storia pre-islamica e preistorica del Marocco. Scoprirete notizie interessanti sui Romani, i Fenici, i Mauritani, i Punici e le influenze che queste popolazioni ebbero sul Paese.
Giorno 3 (28 Dicembre) Chefchaouen, la città blu
Partenza dopo colazione verso le montagne del Rif. Chefchaouen è una pittoresca cittadina che si trova nella regione montuosa del Marocco Settentrionale. Il suo nome significa “che guarda le cime”. La città fu per secoli considerata sacra ed era persino proibito l’ingresso agli stranieri. È detta la città azzurra perché tutti gli edifici, le porte, le finestre, le fontane e le strade sono dipinte nelle diverse tonalità di indaco. Diventata famosissima per le innumerevoli foto che si trovano in rete, Chefchaouen è rimasta fuori dalle principali rotte turistiche del Marocco per moltissimo tempo. La sua medina è pedonale e ricca di negozi di artigiani e oggetti d’arte. Visita libera. Cena libera e pernottamento.
Giorno 4 (29 Dicembre) Cascate di Akchour
Dopo colazione escursione alle cascate di Akchour senza dubbio una delle gemme nascoste di Chefchaouen. L’escursione lungo il fiume con tante piccole cascate attraverso la vigorosa foresta verde è come una favola. Circondati dalle maestose montagne del Rif, passeremo accanto a rocce e ceppi d’albero avvolti da muschio verde, con il canto degli uccelli e l’acqua che scende a cascata sul fondovalle. La sera pernottamento a Chefcahouen.
Giorno 5 (30 Dicembre) Volubilis e Fez
Dopo colazione partiremo diretti verso Volubilis. Le rovine di questa città ci parlano di un antico passato che lascia ancora oggi dei segni dell’antico impero romano. Circondata da campi di grano e lagune popolati da uccelli ci regalerà un paesaggio insolito per il Marocco. Volubilis è uno dei 9 siti patrimonio unesco del paese. Oggi si possono ammirare resti imponenti quali la basilica che presenta due esedre contrapposte, il capitolium dei Severi (nel Foro), templi risalenti al I secolo, l’acquedotto e le terme. Poco prima dell’ingresso ovest si trova un imponente arco di trionfo costruito da Marco Aurelio Sebastiano in onore di Caracalla. È caratteristica la presenza in numerose case, frantoi e vasche per la produzione dell’olio d’oliva. Lungo il decumano si trovano i resti di numerose case decorate con mosaici policromi, alcuni dei quali in ottime condizioni di conservazione. Partiremo poi per Fez. Cena libera e pernottamento a Fez.
Giorno 6 (31 Dicembre) Fez: la perla del Marocco
Avremo a disposizione una giornata per dedicarci alla visita della più antica tra le città imperiali: Fes. Visiteremo i suoi souk, la scuola coranica le sue botteghe artigiane di ceramica, per cui la città è famosissima. Vedremo all’opera intagliatori di legno di cedro, scultori e scalpellini nella famosa Piazza Seffarine. Potremo godere di una splendida vista sulle concerie dove vengono lavorate le pelli per la produzione di svariati prodotti. Fez rimane nei secoli la capitale dell’artigianato marocchino.
Giorno 7 (1 Gennaio) Ifrane, la foresta di cedri di Azrou ed il lago Aguelmane Sidi ali
Dopo colazione lasceremo Fez, in direzione delle montagne del Medio Atlante. Faremo una sosta ad Ifrane. La cittadina è stata fondata durante il protettorato francese nel 1929. La città era una sorta di colonia estiva per le famiglie francesi e inizialmente fu progettata, secondo il gusto dell’epoca, seguendo lo stile dei paesi alpini. Possibilità di pranzare in uno dei suoi eleganti caffè. Proseguiremo verso la foresta di cedri di Azrou dove incontreremo delle simpatiche bertucce (scimmiette) che vivono in libertà in queste foreste. Sono abituate ai turisti e si avvicinano in cerca di qualche nocciolina o biscotto. Proseguiremo verso il lago Aguelmane Sidi Ali che si trova nel Parco Nazionale di Khenifra. Il lago, circondato dalle montagne, si estende per più di 500 ettari. I dintorni del lago lasciano proprio a bocca aperta: enormi foreste di cedro si susseguono a oltre 2000 metri di altitudine. Completamente ricoperto dalla neve durante la stagione invernale fino all’inizio della primavera, si tratta di un posto bellissimo e unico, sperduto in mezzo alla natura. Il lago è dominato dal monte Jbel Sidi Ali, alto 2395 metri. Molti pescatori vivono nelle vicinanze del lago. Infatti, ci sono molti pesci, soprattutto trote e carpe. Soggiorneremo in un resort di lusso dove potremo goderci un rilassante hammam nella sua spa e una serata romantica immersi nella natura. Cena inclusa.
Giorno 8 (2 Gennaio) Sidi Ali – Meknes – rabat
Dopo colazione partiremo verso la città imperiale di Rabat, facendo una sosta per il pranzo a Meknes, i cui monumenti sono attualmente in restauro ma visibili dall’esterno. Proseguiremo verso la capitale del Marocco, una moderna città lungo la costa occidentale del Paese che si affacciata sull’oceano Atlantico. Oltre ad essere la sede del Governo marocchino, Rabat è il centro principale della cucina tradizionale e dell’architettura della nazione, un vero e proprio gioiello dove gli edifici coloniali, i viali adornati dalle palme e l’atmosfera cosmopolita rendono la città una meta imperdibile durante il vostro viaggio in Marocco. Alla periferia di Rabat si trovano i resti della necropoli di Chellah, ultima dimora dei sovrani della dinastia dei Merinidi. Protetta da mura imponenti e sormontata da un minareto in pietra, tanto da ricordare una Medina, all’interno della Chellah si trovano anche le rovine dell’antica città romana di Sala, risalente al 200 a. C., di cui sopravvivono un arco di trionfo e le terme. Nei giardini si trovano le elaborate tombe medievali. Pernottamento a Rabat. Cena libera.
Giorno 9 (3 Gennaio) Casablanca – Asilah
Dopo colazione partiremo verso Casablanca dove potrete visitare la Grande Moschea Hassan II. La moschea di Hassan II si erge su una lingua di terra prospiciente l’Oceano Atlantico, che parte dal piazzale di 90 000 m², capace di ospitare circa 80.000 fedeli. All’interno, una sala enorme e maestosa, grande circa 20 000 m² (lunga circa 200 m per circa 100 m di larghezza) e alta circa 60 m che ha la capacità massima di accogliere 25.000 fedeli. È una delle poche moschee al mondo che è aperta e visitabile anche ai non musulmani. Potrete decidere di pranzare sul lungomare dove troverete numerosi ristoranti e caffè. Ripartiremo poi verso Asilah probabilmente costruita dai fenici come porto commerciale intorno al 1500 a.C., la città fortificata di Asilah, sulla punta nordoccidentale del Marocco, a 42 chilometri a sud di Tangeri, fu la casa di diversi conquistatori e pirati. Dall’aspetto di una città di un’isola greca del mar Egeo, Asilah è una splendida località turistica dagli edifici bianchi. Nel corso del vostro soggiorno potrete ammirare i bastioni portoghesi del XIV secolo, le antiche porte, le stradine fiorite della Medina e i suoi edifici in stile islamico o andaluso, il palazzo del pascià Raissouni, il Palazzo della Cultura, un edificio che pare una fortezza, un lungomare in stile mediterraneo e piazza El Krikiya, luogo ideale per ammirare il tramonto sull’oceano. La modernizzazione si è fusa con le antiche strutture rendendo la città di Assilah una meta perfetta per gli amanti della storia e del mare. Assilah è famosa, infatti, anche per le sue lunghe spiagge di sabbia fine dorata, dove pernotteremo. Cena inclusa.
Giorno 10 (4 Gennaio) Tangeri
Dopo colazione partiremo in direzione Tangeri fermandoci a visitare due punti particolarmente suggestivi, le Grotte d’Ercole e Cape Spartel dove il Mediterraneo e l’oceano Atlantico si incontrano. Gli antichi credevano che questo punto fosse la fine del mondo. Nel pomeriggio arriveremo a Tangeri dove potremo visitare il Gran socco e Petit Socco famosi luoghi cari agli scrittori della Beat Generation.
Giorno 11 (5 Gennaio) Arrivederci Marocco
Di buon mattino trasferimento in aeroporto. Saluti.
Chiusura adesioni 30 settembre
ORGANIZZAZIONE TECNICA DEL VIAGGIO:
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Inviaci una mail per avere il programma dettagliato e tutte le info.

Da Castro all'insenatura dell'Acquaviva
2024-12-26 09:45 - 14:00 (Europe/Rome)
Trekking da Castro all’insenatura dell’Acquaviva.
Una bellissima escursione tra mare ed entroterra in uno dei tratti di costa più belli del Salento, quello da Castro all’insenatura di Acquaviva. Attraverso diversi tratturi antichi del parco naturale regionale Otranto – Bosco di Tricase – Santa Maria di Leuca, conosceremo una delle spiagge più suggestive del Salento: l’insenatura (o canalone) dell’Acquaviva.
La passeggiata sarà molto panoramica sulla costa tra Castro e la marina di Marittima partirà proprio dal piccolo borgo di Castro. Dopo aver camminato sotto le mura megalitiche che cingono il borgo percorreremo gli antichi tratturi che portavano al mare. Il mare sarà infatti la nostra bussola e la natura sempre generosa e sorprendente del Salento cullerà i nostri passi.
Conosceremo la storia di Enea e del Castrum Minervae. Al termine della camminata (se sarà possibile e se il museo sarà aperto) vi raccomandiamo di visitare il museo archeologico di Castro per poter ammirare dal vivo la statua della dea Minerva (Atena), rinvenuta durante gli scavi archeologici del 2015 e conoscere così l’importanza del santuario a lei dedicato e la storia dell’approdo di Enea nel porto di Castro. Sicuramente una delle più interessanti camminate lungo la costa adriatica del Salento.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 10 km / difficoltà T (turistica= facile) / Dislivello: +150m/ durata 4 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:45 alle ore 14.00 circa.
Quota di partecipazione: €10
Appuntamento: Ritrovo presso Bar Liberty (Brindisi) ore 8:00. Ritrovo al punto di partenza della camminata presso Parcheggio di Castro alle ore 09:45
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Trekking di capodanno negli Iblei alla scoperta della Sicilia barocca
2024-12-28 08:00 - 2025-01-02 19:00 (Europe/Rome)
Trekking di capodanno negli Iblei alla scoperta della Sicilia barocca
Per capodanno scegliamo di fare la cosa che più ci piace, ovvero camminare!
Festeggeremo l’arrivo nel nuovo con un trekking negli Iblei alla scoperta della Sicilia barocca camminando tra oasi naturali di notevole valore e cittadine famosissime come Modica, Noto, Ragusa Ibla, Ispica ed altri borghi resi celebri dalla serie tv Il Commissario Montalbano. Attenderemo il nuovo anno in semplicità ed amicizia e sicuramente in buona compagnia.

Programma del trekking negli Iblei di Capodanno:
27 dicembre: partenza in serata in autobus.
28 dicembre: arrivo ed escursione a Scicli, sui luoghi del Commissario Montalbano. Proseguiremo a Modica, la città del cioccolato.
29 dicembre: walking tra Ragusa Ibla, la Valle dei Mulini e Cava Misericordia
30 dicembre: cammino tra Noto, Noto Antica e Cava Carosello
31 dicembre: escursione trekking nella Riserva di Vendicari e Marzamemi
1 gennaio: escursione nella Necropoli di Pantalica e la Valle dell’Ananpo
2 gennaio: escursione a Cava d’Ispica e rientro
Richiedi il programma dettagliato via email.
INFO E DETTAGLI
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Abbigliamento: scarpe e zaino da trekking, macchina fotografica, acqua, trolley piccolo, abbigliamento a cipolla indicato per la stagione (giacca a vento, pantaloni lunghi, pile, poncho o k-way).
ORGANIZZAZIONE TECNICA DEL VIAGGIO:
SERAFINO sas Viaggi e Turismo LECCE IT
P.I. 03207670757- Lic. DPGR 723/97 – C.C.I.A.A.7786/98 – Garanzia Assicurativa UnipolSai Pol. 1/1609/319/103399456

Trekking nella riserva bosco delle Pianelle
2025-01-11 09:30 - 14:00 (Europe/Rome)
Escursione nella riserva bosco delle Pianelle
Il bosco delle Pianelle è una riserva naturale orientata della regione Puglia estesa per circa 600 ettari e ricade nel territorio di Martina Franca. Questo bosco vede una ricca presenza di cavità carsiche, una di esse (la grotta del Sergente Romano) utilizzata dai briganti per le loro riunioni segrete nel periodo post unitario.
Sempre le grotte, di cui questo bosco è ricco, erano già state utilizzate nel paleolitico come ripari. Il bosco infatti è stato frequentato sin dai tempi più remoti. Per quanto riguarda le specie floristiche ci sono diversi alberi longevi che potremmo definire “giganti verdi”; uno tra questi è l’albero del capitano, un vetusto esemplare di leccio.
Il bosco delle Pianelle è un luogo ricco di biodiversità. Qui infatti si possono vedere varie specie ad alto fusto come il fragno (tipo di quercia originaria dei balcani), la lecceta e la rovella. Tra la vegetazione è possibile trovare molte piante rare come la peonia, il carpino nero, specie selvatiche di orchidee (in primavera) ed altre specie come il terebinto, il biancospino, l’orniello, l’omo campestre e il lentisco.
L’escursione nella riserva bosco delle Pianelle è un percorso di walking ad anello di circa 12km, con partenza e arrivo al centro visite che si snoderà lungo i sentieri della riserva, passando dalle radure del bosco di fragno, al bosco di leccio, dal carpino nero e al carpino orientale .
Lungo il percorso si incontreranno diverse specie botaniche spontanee tipiche della macchia mediterrannea, si ascolteranno le diverse specie di uccelli presenti, si vedranno alcune masserie e raccolte d’acqua piovana (fogge) di origine molto antica, alcune carbonaie e calcinaie usate in passato.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 12 km / difficoltà E (media) / Dislivello: +100m/ durata 4,5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 14.00 circa.
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: ore 8:00 presso Bar Liberty a Brindisi. Ritrovo al punto di partenza della camminata presso il centro Visite Bosco delle Pianelle alle ore 9:15.
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Seppe li Sierri e la magia di Pascarosa
2025-01-19 09:30 - 16:00 (Europe/Rome)
Seppe li Sierri e la magia di Pascarosa
Pascarosa è un incantevole borgo contadino, nel cuore della Murgia dei Trulli tra Cisternino, Ostuni e Ceglie Messapica. Questo caratteristico borgo a misura d’uomo gode di un bellissimo panorama ed è stato reso celebre dal mago/guaritore “Seppe li sierri” (Giuseppe delle Serre) detto anche Seppe U’ Padreterno, soprannomi con cui era conosciuto Giuseppe Argentiero. Seppe li Sierri era un masciaro o guaritore.
Sapeva anche predire il futuro, ma lo faceva di rado e senza piacere essendo dell’idea che certe cose i cristiani non le devono fare. Aveva combattuto la Grande Guerra dove, sosteneva, aveva imparato molte cose lavorando in infermeria. Queste conoscenze, applicate alle altre, che aveva acquisito da bambino dai contadini del posto sul potere delle erbe e delle radici che nascono spontaneamente nei campi, avevano fatto di lui un guaritore formidabile.
Seppe li Sierri prestava la sua opera gratuitamente; riusciva a vivere grazie agli omaggi in natura che la povera gente gli riconosceva (una forma di caciocavallo, un sacco di farina, un orcio di olio buono…). Percorreremo insieme i sentieri del Parco Naturale Satia ed antichi tratturi tra boschi di querce e masserie. Visiteremo il trullo sovrano e la specchia satia, inserita in una delle antiche cinte murarie che cingevano la città di Ceglie Messapica.
Sarà un viaggio nella storia e nella magia di questa contrada e grazioso borgo un pò fuori dal tempo ed ancora avvolto da un velo di mistero e magia.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 15 km / difficoltà E (media) / Dislivello: +250m/ durata 6 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 16.00 circa.
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: itrovo presso Caffè Liberty (Brindisi) ore 8:30. Ritrovo al punto di partenza della camminata a Pascarosa alle ore 9:30.
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

La specchia ed il paretone messapico dell'antica Kailia a Ceglie Messapica
2025-01-25 09:30 - 16:00 (Europe/Rome)
Interessantissimo percorso che ci porterà a scoprire a piedi il territorio dell’antica città messapica di Kailia, l’attuale Ceglie Messapica, rinominata nel periodo medievale Ceglie de Gualdo (Ceglie del bosco).
Ci immergeremo nelle campagne di Ceglie, apprezzando un paesaggio verde e lussureggiante fino ad arrivare al Bosco di Facciasquata dove ammireremo tantissimi esemplari di roverelle secolari che maestose sono lì a custodire e celare insieme alla macchia mediterranea la specchia messapica e la grotta di Facciasquata.
Ci lasceremo conquistare anche dal fascino e dalla bellezza dell’antica masseria con i trulli adibiti a stalle e la garitta di difesa. Qui pascolano liberi tra le erbe spontanee splendidi cavalli.
Una volta attraversato il bosco e scoperte le sue bellezze e la storia della specchia ed il paretone messapico dell’antica Kailia percorreremo un tratto dell’acquedotto pugliese; impressionante opera di ingegneria idraulica che attraversa quasi tutta la Puglia. Possibilità di degustare infine il famoso biscotto di Ceglie.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 13 km / difficoltà E (media) / Dislivello: +250m/ durata 5/6 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 16.00 circa.
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: Ritrovo presso Caffè Liberty (Brindisi) ore 8:15. Ritrovo al punto di partenza della camminata a Ceglie alle ore 9:15
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Il buco della Selva di Fasano
2025-02-01 09:30 - 13:00 (Europe/Rome)
La roccia dell’elefante: il buco della Selva di Fasano
Con questo itinerario di trekking esploreremo una parte della Selva di Fasano per ammirare una bella formazione rocciosa da noi denominata la roccia dell’elefante, che guarda con un occhio verso la murgia e con l’altro verso il mare. Un bellissimo spettacolo! Questa bella roccia è conosciuta come il buco della Selva. Cammineremo tra macchia mediterranea, fioriture primaverili e lecci. Godremo di uno splendido affaccio sulla piana degli ulivi secolari fino al mare, attraverseremo un boschetto in una gravinella e concluderemo la nostra escursione per ora di pranzo. Sarà un itinerario breve ma intenso, con la prima parte in salita, una pausa relax una volta giunti nella zona panoramica, ed infine discesa per il ritorno alle auto.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 9 km / difficoltà E (media) / Dislivello: +300m/ durata 4 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 13.00 circa.
Quota di partecipazione: €10
Appuntamento: Ritrovo presso Bar Liberty (Brindisi) ore 8:00 oppure ritrovo al punto di partenza della camminata a Fasano alle ore 9:15 (verrà mandato link Google Maps ai prenotati)
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Walking sui colli di Ostuni
2025-02-08 09:15 - 15:00 (Europe/Rome)
Walking sui colli di Ostuni
L’escursione sui colli di Ostuni ripercorre 27.000 anni di storia immerse nella natura incantata delle murge Ostunesi.

Una bella e panoramica escursione sui colli della città bianca, Ostuni dove cammineremo su un sentiero molto panoramico e ci immergeremo nel bosco di querce, vera meraviglia della natura. Scopriremo la storia della madre più antica del mondo, la donna di Ostuni. Cammineremo tra ulivi secolari e ammireremo una delle rare stazioni di quercia da sughero presenti in Puglia. L’itinerario collegherà il parco archeologico di Santa Maria di Agnano al santuario di Sant’Oronzo, patrono della città. Potremo apprezzare le viste panoramiche fino al faro di Torre Canne e la piana degli ulivi secolari. Vieni a Camminare con me e passa una giornata rigenerante in Natura con il trekking sui colli di Ostuni!

INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 11 km / difficoltà E (media) / Dislivello: +350m/ durata 5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 15.00 circa.
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: Ritrovo presso Bar Liberty (Brindisi) ore 8:30. Ritrovo al punto di partenza della camminata presso distributore benzina alle ore 9:15
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Trekking sui colli di Cisternino
2025-02-22 09:30 - 15:00 (Europe/Rome) | Parcheggio Bosco, N40 46.015 E17 26.623
Una escursione panoramica lungo l’altopiano calcareo della Murgia dei Trulli tra Ostuni e Cisternino. Un trekking sui colli di Cisternino è un percorso naturalistico di enorme valore paesaggistico che consente di ammirare l’incanto della piana degli ulivi secolari vista dall’alto attraversando sentieri immersi nella natura incontaminata della Valle d’itria, antichi tratturi e tratti di bosco.

Trekking sui colli di Cisternino
La pietra sarà il denominatore comune di questo paesaggio rurale. La pietra dei nostri muretti a secco, quella squadrata delle abitazioni rurali quali trulli, lamie e casedde o la roccia affiorante sui dolci rilievi della campagna coltivata e quella delle specchie. Almeno una volta non potete perdervi questo itinerario di trekking sui colli di Cisternino in valle d’itria.
INFO E DETTAGLI

Lunghezza della camminata: 13 km / difficoltà E (media) / Dislivello: +350m/ durata 5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 15.00 circa.
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: Ritrovo presso Bar Liberty (Brindisi) ore 8:10. Ore 09:30 presso hotel Lo Smeraldo
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, bastoncini da trekking, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Trekking costiero da Monopoli a Polignano
2025-02-23 09:30 - 13:00 (Europe/Rome)
Trekking costiero da Monopoli a Polignano
Con questa escursione faremo trekking lungo la costa adriatica pugliese da Monopoli a Polignano a mare, le due cittadine sul mare tra le più popolari della Puglia.
Percorrendo i sentieri costieri alla periferia di Monopoli, con questo itinerario di trekking attraverseremo diverse calette che si intervallano alla costa rocciosa fino ad arrivare alla periferia di Polignano a mare. Diversi saranno i punti salienti di questa passeggiata.
Scopriremo insenature pittoresche, piccoli borghi di pescatori, cave ipogee scavate nella tenera roccia, grotte costiere tra le più interessanti. Raggiungeremo la stupenda Grotta di Sella, così chiamata per la particolare forma ad arco.

Ci guiderà lungo il nostro cammino lo scoglio dell’Eremita prima di fare ritorno a torre incina.

INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 8 Km / Tempo di percorrenza: 3,5 ore / Difficoltà: facile
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 13.00 circa.
Quota di partecipazione: €10
Appuntamento: Ritrovo presso Caffè Liberty (Brindisi) ore 08:45 oppure direttamente al punto di partenza della camminata alle ore 09:30 presso Torre Incina
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Matera e le chiese rupestri della murgia patrimonio Unesco
2025-03-08 10:00 - 16:00 (Europe/Rome)
Escursione a Matera e le chiese rupestri della murgia
Matera: da “vergogna d’Italia” a patrimonio dell’Unesco e capitale della cultura 2019
Fu definita così nel primo dopoguerra a causa della qualità della vita che conducevano nelle case rupestri i suoi abitanti, i quali vivevano di sussistenza e scarsa igiene. Matera era uno “scempio”, arrancava, mentre gran parte dell’Italia riprendeva a correre nel periodo del dopoguerra.
Adriano Olivetti, che dal 1950 coordinò la Commissione per lo studio della città e dell’agro di Matera, coinvolse gli abitanti nella ricerca di possibili soluzioni. Ciò che emerse alla fine, vedeva solamente la metà della popolazione spostarsi volontariamente dai Sassi, ai nuovi borghi costruiti vicino a terre coltivabili assegnate dalla riforma agraria.
L’escursione a Matera
Con questa escursione a piedi conosceremo approfonditamente quello che realmente Matera ha da offrire al visitatore attento e non al turista mordi e fuggi. La camminata nel Parco della Murgia Materana alla scoperta di Matera e le chiese rupestri della murgia custodite in questo ambiente di alto valore naturalistico è arricchito proprio dalla presenza di queste antiche chiese nascoste nella Gravina.
Attraverso la nostra camminata rivivremo la straordinaria storia millenaria di Matera, una delle città più antiche al mondo, abitata senza soluzione di continuità sin dal neolitico.
L’itinerario ci porterà a camminare lungo un affascinante sentiero panoramico, ricco di scorci naturalistici e stupefacenti vedute sui Sassi, affreschi e chiese rupestri e gli immancabili falchi grillai, simboli del parco.
L’escursione è di medio impegno poiché si attraverserà la gravina. Cammineremo sia dentro la gravina alla scoperta delle chiese rupestri e sia sugli spalti della gravina stessa e passeremo sul ponte tibetano da cui potremo godere di una vista completa sui Sassi e sulla Civita. Un itinerario mozzafiato per tutti gli amanti della Natura e dei luoghi selvaggi.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 11 km / difficoltà E (Escursionistica) / Dislivello: +350m/ durata 5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 10:00 alle ore 16.00 circa.
Quota di partecipazione: €15
Appuntamento: Ritrovo a Brindisi ore 8:15 oppure al punto di partenza della camminata presso Centro Visite Jazzo Gattini alle ore 10:00.
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Andar per masserie: le stupende masserie di Noci
2025-03-09 09:00 - 16:00 (Europe/Rome)
Andar per masserie: le stupende masserie di Noci. Un tuffo nel passato.
Con questo itinerario vi proponiamo un’escursione di trekking che tocca diverse tra le masserie storiche dell’agro di Noci. Il punto di partenza sarà l’abbazia Madonna della Scala a Noci. Lasciata l’abbazia ci inoltreremo tra stradine di campagna, tratturi e sentieri che ci porteranno a conoscere tra le più belle masserie dell’agro di Noci.
La prima tappa sarà presso un’azienda agricola che produce il latte d’asina. Visiteremo l’azienda e ci sarà la possibilità di gustare un buon bicchiere di latte d’asina, oltre che conoscere tutte le caratteristiche e proprietà di questo prezioso latte. Il nostro cammino continuerà immersi nel silenzio della campagna nocese, avvolti dalla macchia mediterranea prima di fare tappa a Masseria Morea. Proseguendo il trekking si arriverà presso l’incantevole Masseria Sorresso, lasciata intatta allo stato originale. Sorresso fu adibita alla produzione dell’olio, alla conservazione del grano e al ricovero del bestiame. Particolare non indifferente dal punto di vista strutturale, la presenza di ben 2 iazzi. Qui vengono allevati bellissimi cavalli murgesi.
La camminata continuerà alla volta di un’altra bellissima masseria di Noci, la masseria Sarmenzano, inconfondibile con i suoi colori rossi. Infine l’ultima masseria prima di fare rientro al punto di partenza sarà la Masseria Vecchia Mastro Marco. Alla fine della giornata saremo un pò stanchi per i Km percorsi ma il cuore gioirà per le tante bellezze conosciute ed ammirata in questo territorio straordinario che è l’agro di Noci.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza del percorso: 16 Km / Tempo di percorrenza: 6 ore / Dislivello: +200m / Difficoltà: E (media)
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:00 alle ore 16.00 circa.
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: ritrovo ore 08:00 presso caffè Liberty di Brindisi oppure ore 9:15 presso abbazia Madonna della Scala a Noci Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

La farmacia del Mago Greguro e la gravina della Madonna della Scala a Massafra
2025-04-06 09:30 - 16:00 (Europe/Rome)
Con questa escursione cammineremo nella storia ed in una delle gravine più interessanti di Massafra che custodisce la farmacia del Mago Greguro. La gravina della Madonna della Scala, abitata dai primi insediamenti umani già dal Neolitico, racchiude al suo interno un ambiente naturalistico ricco di grotte, piante, profumi ed un pizzico di mistero. In questo ambiente suggestivo sorge il Santuario della Madonna della Scala e oltre duecento grotte dell’originario villaggio rupestre di epoca medievale.
Per la ricca e varia vegetazione spontanea, fatta di piante officinali, che ricopre interamente il fondo della gravina, essa è denominata la “Valle delle Rose”.
La farmacia del Mago Greguro a Massafra

E’ proprio in questo contesto ambientale di grande pregio che il leggendario Mago Greguro raccoglieva e collezionava erbe medicinali ed aveva scelto una delle tante grotte del complesso rupestre scavato nella roccia per creare la sua “farmacia”; un antico monastero altomedievale abbandonato in età più tarda e adibito poi a colombaia nel periodo basso medievale. Si narra infatti che a Massafra, intorno all’anno Mille, ci fosse un guaritore. E’ proprio durante il nostro itinerario di trekking andremo a scoprire la farmacia del Mago Greguro a Massafra. A stupire l’escursionista sarà proprio la fitta rete di loculi scavati nelle pareti della farmacia del Mago Greguro. Simili ad un grande scaffale, dove il Mago Greguro, con la figlia Margheritella, aveva raccolto e catalogato le erbe medicinali della rigogliosa gravina di Massafra.
Vi è poi la grotta del Ciclope, un antro che si apre alla base della parete della gravina. Il Santuario della Madonna della Scala fu costruito nel settecento al di sopra di una cappella più antica. La chiesa della Madonna della Buona Nuova mostra ancora ai camminatori dei bei affreschi rupestri. Una Deesis trecentesca, con Cristo Pantocratore al centro tra la Vergine e San Giovanni Battista. Altre figure di santi tra i quali Santa Lucia, Santa Caterina d’Alessandria, San Vito e l’immagine della Madonna della Buona Nuova, sintesi di sensibilità bizantina rinnovata dalla scuola pittorica toscana.
Le chiese rupestri di Massafra

Le chiese rupestri rappresentano il patrimonio storico, artistico e paesaggistico più importante di Massafra. Le testimonianze legate al rupestre qui a Massafra sono infatti disseminate sia nel centro abitato che in campagna. Inizieremo il tour con la visita delle chiese rupestri nel centro storico di Massafra, il quale custodisce in misteriosi anfratti alcune tra le più belle chiese rupestri del territorio delle gravine. Con questo walking tour andremo quindi alla scoperta di alcuni “tesori” nascosti di Massafra. Il tour prevede la visita alle chiese rupestri di San Leonardo, Candelora e Sant’Antonio Abate. Queste sono chiese molto ricche dal punto di vista iconografico, decorate da pregevoli affreschi, interessanti per la struttura architettonica e suggestive per la loro insolita posizione nel cuore della città .

INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 10 km / Difficoltà: media (la salita alla “farmacia”, fortemente sconsigliata a chi soffre di vertigini) / Dislivello: +150m/ durata 6 ore totali
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 16.00 circa.
Quota di partecipazione: €20. La quota include il ticket di ingresso alle chiese rupestri con visita guidata.
Appuntamento: ore 8:15 al Bar Liberty di Brindisi oppure ore 09:30 a Massafra (verrà inviato punto google maps ai prenotati)
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

Castel del Monte, tempio esoterico ed i mandorli in fiore
2025-04-06 09:30 - 16:00 (Europe/Paris)
In occasione della prima domenica del mese, in cui uno dei tesori monumentali della Puglia, nonchè patrimonio Unesco, è fruibile gratuitamente grazie all’iniziativa “prima domenica del mese gratis al museo” ed in occasione della magnifica fioritura primaverile dei mandorli; ho pensato a questa escursione fantastica che unisce il trekking nel Parco dell’Alta Murgia, alla visita guidata di Castel del Monte, per concludersi con la degustazione in un mandorleto dei prodotti di una nota azienda locale, fatti proprio a base di mandorle.
Trekking nel Parco dell’Alta Murgia
Inizieremo con un facile e bel itinerario di trekking nel Parco Nazionale dell’Alta Murgia. Vi condurrò attraverso jazzi, piante spontanee, fioriture e profumi primaverili, specie arboree tipiche della macchia mediterranea fino al maestoso maniero ottagonale che si staglia sulla collina all’orizzonte.
Castel del Monte, tempio iniziatico esoterico
Arrivati a Castel del Monte usufruiremo del biglietto di ingresso gratuito e vi condurrò in una visita guidata “fuori dagli schemi”.
Un edificio di cui si ignora con certezza il costruttore. Definito castello ma privo di strutture funzionali alla difesa. Da molti ritenuto casino di caccia o luogo di svago della Corte, ma collocato in una posizione dove i falconi non potevano facilmente fare ritorno e privo di ogni comodità e servizio adatto ad ospitare una Corte. Caratterizzato da un’incredibile opera di ingegneria idraulica.Tantissime sono state le ipotesi e le teorie su questo luogo “misterioso” che da sempre è stato un rompicapo di tanti studiosi. Si è detto di tutto e di più su Castel del Monte per riuscire a trovare una spiegazione sul perchè a tante domande.
Eppure quell’edificio isolato, ottagonale, immerso in una fitta selva, indifendibile, inabitabile, privo di stanze di servizio, con appena cinque camini e cinque cisterne, labirintico cela un antico tesoro; un numero d’oro. Non un tesoro materiale, bensì di conoscenza.
Castel del Monte è la summa della Conoscenza sacra medievale, la sintesi dell’anima mistica delle tre religioni monoteistiche, il Tempio di Sophia, la Divina Sapienza. E’ un luogo questo che gronda di simbolismi e significati non visibili a tutti. Castel del Monte è un tempio iniziatico, uno scrigno esoterico.Parleremo di tutto questo e di tantissimo altro riguardo questo luogo che Anime antiche che hanno solcato il nostro territorio pugliese ci hanno lasciato in dono ed abbiamo il compito di comprendere profondamente.
Degustazione nei mandorli in fiore
Rientrati alle auto seguendo un altro sentiero differente, ci sposteremo di circa 10 minuti per raggiungere un mandorleto in fiore di proprietà di una nota azienda agricola della zona.
Ci immergeremo nella bellezza, nel profumo e nella delicatezza dei mandorli in fiore. In particolare dei mandorli tipici della zona dell’Alta Murgia, ovvero i mandorli della cultivar Filippo Cea. Saremo ospitati da un agronomo e dalla sua azienda che ci svelerà tutti i segreti e le particolarità di questa varietà Presidio Slow Food. Dopo aver appreso la teoria, passeremo alla pratica…
Perchè oltre l’occhio, anche il palato vuole la sua parte!
Il tour infatti proseguirà con un’esperienza culinaria e sensoriale dei prodotti aziendali. La degustazione partirà con l’assaggio delle mandorle tostate, mandorle pelate e mandorle sgusciate della cultivar Filippo Cea. Proseguiremo con un tagliere di salumi e formaggi tipici della Murgia accompagnati con creme di mandorla (3 creme diverse da abbinare a 3 formaggi diversi), il tutto accompagnato da focaccia locale. Successivamente proseguiremo con la degustazione del “pignatello” caldo di lenticchie bio Igp con olio extravergine di oliva della cultivar coratina, accompagnato da pane tostato.
Il tutto verrà innaffiato da vino Primitivo di produzione dell’azienda e da latte di mandorla prodotto con la ricetta originale.
Infine concluderemo la degustazione con l’assaggio di una torta a base di mandorle prodotta con olio di mandorle e farina di mandorle parzialmente disoleata (superfood) accompagnata con crema di mandorle e cacao senza zuccheri aggiunti.
La nostra giornata hanami si conclude così in bellezza, amicizia e condivisione.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza del percorso: 8Km / Dislivello: 150m / Ore di cammino: 2,5 / Difficoltà: medio-facile
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE entro venerdì ore 13:00 compilando il form sottostante oppure al numero tel./WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 16.00 circa.
ABBIGLIAMENTO RICHIESTO: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua, macchina fotografica, abbigliamento a strati.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: €35
APPUNTAMENTO: ore 07:15 presso caffè Liberty di Brindisi oppure ore 9:15 in zona Castel del Monte (verrà mandato link Google Maps ai prenotati).

Walking a Monopoli dall'Abbazia di Santo Stefano alla chiesa rupestre dei SS. Andrea e Procopio
2025-04-19 09:30 - 14:30 (Europe/Rome)
Walking a Monopoli. Dall’Abbazia di Santo Stefano alla chiesa rupestre dei SS. Andrea e Procopio

Con questa escursione camminata walking andremo alla conoscenza delle bellezze di Monopoli, del suo litorale fatto di calette e piccole spiaggette ma anche antichi luoghi custodi di splendide testimonianze del passato. Stiamo parlando della splendida abbazia di Santo Stefano, appartenuta ai Cavalieri di Malta.
E poi ancora della splendida chiesa rupestre dei SS. Andrea e Procopio. Il tutto circondato da uliveti secolari che già da soli incantano e rendono il paesaggio meravigliso.
Il territorio di Monopoli è caratterizzato dalla esistenza di numerose lame, incisioni di natura carsica, un tempo a carattere torrentizio che sfociavano nel mare Adriatico. In quelle lame, nel Medioevo, si è sviluppato un fenomeno antropologico di rilevante interesse culturale, ossia lo stanziamento di insediamenti umani che, ampliando le cavità naturali già esistenti lungo gli spalti rocciosi degli antichi alvei, costruirono le proprie case e le chiese nelle grotte.

Le chiese-grotte furono affrescate con immagini di Santi orientali e occidentali, testimonianza questa della sintesi che avvenne in loco tra la cultura greco-bizantina e quella latina. Questi Santuari rupestri divennero anche stazioni minori lungo la via Francigena, percorsa annualmente da migliaia di pellegrini diretti verso la Terra Santa.
Molti di loro in questo tratto della Puglia, spesso, deviavano il loro percorso nella Lame per visitare le grotte dipinte.
Il nostro itinerario ci vedrà camminare proprio in uno dei villaggi-stazione lungo la Via Francigena (la Via Traiana per i latini) per visitare il casale rupestre dei dei Ss. Andrea e Procopio e l’omonima chiesa, tra le più interessanti per l’architettura in rupe al suo interno e per l’apparato iconografico conservatosi sulle pareti rocciose.
Un itinerario di questa camminata walking a Monopoli che ci vedrà attraversare a piedi le bellezze di questo territorio, tra mare e terra. Una parte nella campagna, fatta di uliveti secolari, lame e chiese rupestri, un’altra metà del percorso lungo la costa, per ammirare e lasciarsi catturare dalla bellezza delle calette che si alternano lungo la costa del Capitolo.

INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 11 km / difficoltà E (media) / Dislivello: +150m/ durata 5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 9:30 alle ore 14.30 circa.
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: Ritrovo presso Bar Liberty (Brindisi) ore 8:00. Ritrovo al punto di partenza della camminata a Monopoli ore 9:15 (verrà mandato punto Gps del luogo di ritrovo ai prenotati)
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca antivento.

La Selva di Fasano, balcone sul canale di Pirro
2025-04-21 10:00 - 15:30 (Europe/Rome) | Canale di Pirro, Contrada Canale di Pirro, Fasano, 72015, Italia
Con questo itinerario vi porteremo a conoscere i panorami della Selva di Fasano, chiamata anche “Il balcone Italiano sull’Oriente”, si affaccia su un territorio ricco di trulli e grotte a circa 400 metri di altezza dal livello del mare. La Selva è caratterizzata da una flora mediterranea ricca di querce, cipressi e pini. Nella Selva di Fasano si trovano anche: pioppi, ciliegi e noci che ne rappresentano la sua eterna bellezza. Ed ovviamente vigneti.
L’itinerario di questa escursione partirà da una masseria dove i proprietari lavorano come si faceva una volta. Producono salumi e formaggi dai loro animali, producono pane, focacce e taralli cotti nel forno a legna, e la carne è dei loro animali. Dalla masseria ci immergeremo su sentieri panoramici sulla Selva di Fasano e sul canale di Pirro, attraverseremo l’antico bosco di querce, visiteremo grotte e trulli e ci inebrieremo coi profumi della primavera. Insomma, gli ingredienti per una memorabile giornata ci sono tutti! Vi aspetto.
INFO E DETTAGLI
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE entro il sabato precedente compilando il form oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234 POSTI LIMITATI. DOEVETE ATTENDERE CONFERMA DELLA PRENOTAZIONE VIA WATSAPP
Lunghezza della camminata: 7 Km / Tempo di percorrenza: 3 ore / Dislivello: +250m / Difficoltà: E (persone mediamente allenate)
Quota di partecipazione escursione: €10
Picnic in masseria: €20 (salumi e formaggi locali, focacce miste cotte nel forno a legna, lasagna cotta nel forno a legna, bombette e salsiccia, acqua e vino. N.B. Il pranzo sarà gestito in modalità picnic; non ci saranno camerieri ma bisognerà andare a prendersi di volta in volta le portate.
Appuntamento: ritrovo al punto di partenza della camminata alla Selva di Fasano alle ore 09:30 (verrà mandato link Google Maps ai prenotati)
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e pranzo al sacco, macchina fotografica, abbigliamento a strati con giacca a vento.

Sul sentiero degli Dei in costiera amalfitana
2025-04-24 17:00 - 2025-04-27 20:00 (Europe/Rome)
Sul sentiero degli Dei in costiera amalfitana
Per il ponte del 25 aprile quest’anno si va a camminare sul celebre sentiero degli dei in costiera amalfitana. Negli ultimi anni il sentiero degli dei è divenuto una delle mete più gettonate dagli amanti dell’escursionismo per la bellezza dei suoi panorami sui Monti Lattari e la costiera amalfitana.
Il nome lo deve a diverse storie e leggende secondo le quali le divinità greche passarono proprio di qui per salvare Ulisse dalle sirene che si trovavano sull’isola de Li Galli. Il trekking parte da Agerola ed è per la maggior parte in discesa fino ad arrivare a Positano, fino al mare. Certamente il sentiero degli dei è il più famoso tra questi itinerari da percorrere a piedi in costiera amalfitana ma questo programma prevede anche altri sentieri molto significativi, costituendo così una 3 giorni molto ricca ed intensa per tutti gli escursionisti che vogliono conoscere la divina costiera. Insomma, un programma ricco e variegato che unisce al solito camminate nella natura più bella ed incontaminata a cultura e tradizioni locali.
Programma delle camminate viaggio a piedi costiera amalfitana dal 24 al 27 aprile (ponte 25 aprile):

giorno 1 (24 aprile): Partenza pomeridiana
partenza ore 17:00 con auto proprie da Brindisi, Taranto e Bari. Arrivo ad Agerola in serata. Cena e pernottamento.
giorno 2 (25 aprile): la Valle delle Ferriere
Dopo la colazione partenza per il sentiero La Valle delle Ferriere. Camminata nella suggestiva Valle degli antichi mulini ad acqua che producevano la pregiata carta di Amalfi. Durante il percorso si potrà ammirare anche la felce gigante (woodwardia radicans) e con un pò di fortuna la salamandra. Arrivo a piedi ad Amalfi. Tempo libero ad Amalfi. Rientro in bus pubblico ad Agerola. Cena tipica e pernottamento.
giorno 3 (26 aprile): il sentiero degli Dei
Dopo la colazione breve transfer in bus pubblico a Bomerano e partenza per il sentiero degli Dei. Il sentiero alto degli dei è il sentiero di trekking più conosciuto della costiera amalfitana. Si cammina da Bomerano a Positano e si ritorna in barca ad Amalfi ammirando dal mare la bellezza senza fiato della costiera amalfitana, patrimonio Unesco. Rientro in bus pubblico ad Agerola. Cena e pernottamento.
giorno 4 (27 aprile): il sentiero dei borghi vietresi
Dopo la colazione check-out e spostamento in auto a Dragonea, vicino a Vietri sul Mare, per percorrere il sentiero dei borghi vietresi. Il primo abitato che si incontra è l’antichissimo borgo di Raito, con la chiesa dedicata a Santa Maria delle Grazie ed il museo della ceramica. Il luogo di culto ha al proprio interno elementi romanici e barocchi e ospita la Cappella detta Monte dei Marinai, impreziosita da affreschi della Scuola del Solimene. Il percorso prosegue per Albori, segnalato tra i borghi più belli d’Italia: un grappolo di case appeso ai pendii della Costiera, quasi tutte sormontate da cupole di sapore arabo. Altri scorci di panorama meritano una sosta come quelli che si godono dalla terrazza della chiesa di Santa Margherita d’Antiochia. Si raggiunge poi Iaconti e successivamente Dragonea, la più alta delle frazioni. Dopo la sosta presso l’antica chiesa (XI sec.) di San Vincenzo. Alla fine del percorso tra i borghi vietresi rientro in auto in Puglia. Rientro previsto per le ore 20:00 circa.
Richiedi il programma dettagliato via email
Sei ancora indeciso?! Guarda qui i panorami che ti aspettano!

Abruzzo: festa dei serpari, Sulmona, lago di Scanno, e gole del Sagittario
2025-05-01 06:00 - 2025-05-04 20:00 (Europe/Rome)
Sulmona, le Gole del Sagittario ed il Lago a forma di cuore
In occasione del ponte del 1 maggio proponiamo ai nostri follower un bel weekend in Abruzzo alla scoperta delle gole del Sagittario ma non solo… Oltre alle famose gole dai colori spettacolari ammireremo il lago di Scanno, il lago a forma di cuore. E poi l’1 maggio saremo a Cocullo per la particolarissima festa dei serpari! Un’occasione imperdibile per visitare questi posti.
La festa dei serpari a Cocullo (Abruzzo)
La più famosa e misteriosa celebrazione folcloristica abruzzese è un evento in cui si fondono le usanze pagane e la tradizione cristiana: la devozione per San Domenico, protettore dal morso dei rettili, si intreccia con il rito arcaico dei “serpari”.
Si narra che San Domenico, minacciato di morte, fuggì da Villalago per raggiungere Cocullo. Lasciando il paese frappose tra se e i suoi aggressori un orso a guardia della strada. A Cocullo si fermò per sette anni, e vi lasciò un suo dente e un ferro di cavallo della sua mula. Per questo la mattina della ricorrenza, i fedeli tirano con i denti una catenella per mantenere i denti in buona salute e poi si mettono in fila per raccogliere la terra benedetta. La cerimonia ormai fissata il primo maggio di ogni anni si ripete immutata da molti anni: durante la messa celebrata nella chiesa di Cocullo i fedeli fanno dei veri e propri rituali propiziatori dall’antico sapore pagano, ma convertiti e immersi nel sostrato religioso del culto di San Domenico, uno dei santi più famosi nel centro Italia, che con il suo pellegrinaggio ha toccato molti luoghi di queste zone. Prima dell’inizio della processione i serpari mostrano ai pellegrini tutti i serpenti catturati durante il mese precedente, facendoli toccare alla folla in modo da contrastare le paure per la natura e il soprannaturale. Una volta incamminatasi sulle spalle di quattro portatori, la statua del santo viene cosparsa dai serpenti e toccata da tutti i fedeli. Si consuma un rituale dal forte valore catartico, sia di celebrazione del Santo, visto non solo come il protettore dalle insidie della natura (come il mal di denti e il morso dei serpenti) ma anche da tutti i mali del mondo. Superare il terrore del contatto con i serpenti, ritenuti animali pericolosi da evitare in qualunque situazione, significa superare il terrore dell’incertezza della vita.
Programma del ponte del 1 maggio in Abruzzo
Giorno 1 (1 maggio): la festa dei serpari
Partenza con auto proprie di buon mattino (ore 6:00) da Brindisi e Bari con modalità car sharing (dividendo i costi di carburante e autostrada con chi mette a disposizione l’auto). Arrivo a Cocullo per le 11:30 circa dove assisteremo alla particolarissima festa dei serpari. Nel pomeriggio check-in in hotel. Cena tipica abruzzese e pernottamento.
Giorno 2 (2 maggio): il lago di Scanno e l’eremo di San Domenico a Villalago
Dopo la colazione trasferimento a Scanno per iniziare il nostro trekking intorno al lago a forma di cuore. La passeggiata non presenta difficoltà alcuna. L’escursione parte dal paese di Scanno e raggiunge attraverso il sentiero del cuore, l’Eremo di Sant’Egidio, dal quale una vista panoramica ci farà apprezzare il lago di Scanno con la sua particolare forma a cuore. L’Eremo è un luogo di fede molto caro agli abitanti di Scanno poichè il santo salvò il paese dalla peste nel 1656. Dopo aver ammirato la vista panoramica sul lago di Scanno rientreremo a Scanno e faremo una passeggiata a Scanno. Ci fermeremo poi nella caffetteria / pasticceria storica dove è nato il Pan dell’Orso per poter provare il dolce tipico d’Abruzzo. Ci sposteremo poi a Villalago, grazioso borgo inserito nella lista “Uno dei borghi più belli d’Italia“. Dopo aver attraversato il borgo scenderemo al livello del lago per camminare fino all’eremo di San Domenico. Qui riempiremo gli occhi con il verde smeraldo delle acque del Lago di San Domenico, bacino artificiale creato negli anni ‘20 con una diga sul fiume Sagittario. Giunti a Villalago scenderemo all’ombra e nella quiete del bosco, fino a giungere al lago di San Domenico e più precisamente all’omonimo Eremo per conoscere la vita di San Domenico abate, reso noto dal culto che ancora oggi si conserva a Cocullo, ma che scelse anche le sponde di queste acque a dimora del suo spirito contemplativo. Al termine dell’escursione rientro in hotel. Cena e pernottamento. Lunghezza del 1° percorso: 8km / Dislivello: +400m -400 / Tempi di percorrenza: 4 ore. Lunghezza del 2° percorso: 6km / Dislivello: +200m -200 / Tempi di percorrenza: 2 ore
Giorno 3 (3 maggio): le gole del Sagittario e Sulmona
Dopo la colazione trasferimento ad Anversa degli Abruzzi da dove partirà la nostra escursione a piedi nella valle del Sagittario. Le spettacolari gole del Sagittario si snodano per diversi chilometri tra rocce calcaree scavate dal fiume Sagittario con punti che raggiungono i 1500 metri di quota. La Riserva delle Gole del Sagittario è stata istituita nel 1997 con l’ampliamento dell’oasi gestita dal WWF. Il percorso parte dalle sorgenti Cavuto e costeggia risalendolo il fiume e attraversandolo diverse volte con dei ponticelli, camminando sul fondo delle profonde gole del Sagittario. Visiteremo inoltre il caratteristico borgo di Castrovalva, piccolo paesino di soli 50 abitanti. Antico borgo fortificato in cui le case sono completamente costruite in pietra; fondato in epoca medievale, con la sua posizione domina l’alta Valle del Sagittario. Ci lasceremo ammaliare da questa splendida vallata capace di meravigliare persino il pittore Escher che tanto rimase affascinato dal contesto naturalistico che a Castrovalva ha dedicato la sua unica litografia abruzzese. Ascolteremo le acque del fiume che affascinò anche il poeta Gabriele D’Annunzio, che scrisse dei versi dedicati proprio a questo luogo. Al termine dell’escursione visita guidata di Sulmona con guida turistica autorizzata. Rientro in hotel. Cena tipica con i sapori abruzzesi e pernottamento. Lunghezza del percorso: 9km / Dislivello: +400m -400 / Tempi di percorrenza: 4 ore
Giorno 4 (4 maggio): canoa sul fiume Tirino e rientro
Dopo la colazione check-out e breve spostamento sul fiume Tirino dove faremo un’escursione mozzafiato in canoa canadese sulle acque turchesi del fiume Tirino, definito il fiume più bello d’Italia. E’ il modo migliore per rilassarsi tra le placide e tranquille acque del fiume dai colori davvero fantasmagorici che vi lasceranno a bocca aperta! Sarà un’esperienza memorabile! Dopo l’escursione in canoa rientro in auto in Puglia.
Richiedi il programma dettagliato via email.
Qui le foto delle spettacolari giornate che ti aspettano in Abruzzo!

Radicarsi in Natura - Yoga e trekking
2025-05-11 09:30 - 15:30 (Europe/Paris)
Con l’arrivo della bella stagione è ancora più bello stare in Natura. In questo periodo dell’anno le giornate sono splendide, la Natura si mostra in tutta la sua bellezza con fioriture, odori, profumi e suoni ineguagliabili.
La giornata inizierà con una facile passeggiata in natura tra la frazione di Cocolicchio (Fasano) ed i sentieri dell’acquedotto pugliese alla scoperta delle erbe spontanee che questo angolo di mondo offre. Impareremo a riconoscere le piante tipiche della macchia mediterranea, le erbe spontanee, le loro proprietà ed i loro usi. La passeggiata è di 6Km e ci consentirà di avere un primo approccio con la Madre Terra ed entrare nel suo ambiente. Faremo poi una pausa pranzo leggera con prodotti semplici e genuini preparati in casa con cura e attenzione. Degusteremo le focacce cotte nel forno a legna, formaggi vegetali con semi e frutta secca, bevande fermentate.
Dopo la pausa pranzo il nostro lavoro sul radicamento continuerà con una meditazione camminata, con pratiche di mindfulness ed una meditazione seduta sul primo chakra, seguita da una lezione di yoga sul chakra della radice. Sarà una giornata di benessere e radicamento, di nutrimento e di relax che dedicheremo a noi stessi. Torneremo a casa leggeri e rigenerati.
INFO E DETTAGLI
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Quota di partecipazione: €25 comprende escursione guidata in natura, pranzo e lezione di yoga con l’insegnante Patrizia Petrolillo
Durata: dalle ore 09:30 alle ore 15:30 circa
Abbigliamento: comodo, scarpe da ginnastica con buona suola e tappetino per lo yoga, 1 litro di acqua
Appuntamento: Ritrovo al punto di partenza della camminata a Cocolicchio alle ore 9:30. (verrà inviato il punto di incontro ai prenotati il giorno prima dell’appuntamento)

Alla scoperta della cosmovisione andina
2025-05-17 09:30 - 15:00 (Europe/Paris)
La primavera con il suo clima mite e le giornate lunghe, l’esplosione delle fioriture con i loro colori ed odori al massimo, è il periodo ideale per aprirsi e riaprirsi alla Natura e riconnettersi con essa.
Quello che vi proponiamo per questa giornata è qualcosa di speciale, di diverso dalla semplice camminata o trekking in Natura.
Cammineremo in Natura con un obiettivo ben preciso: conoscere la cosmovisione andina.

La cosmovisione andina è infatti fortemente legata ad un approccio più profondo e spirituale con gli elementi naturali.
Guidati dall’amica Maria Sol, argentina d’origine, salentina di adozione, faremo un “Cammino delle Sensazioni”, ovvero una Connessione profonda attraverso i sensi.
La giornata inizierà con una presentazione alla scoperta della cosmovisione andina. Seguirà una meditazione guidata ed una camminata introspettiva (di silenzio) tra gli ulivi secolari. Ci disconnetteremo da stimoli esterni (cellulare) per riconnetterci con noi stessi e l’ambiente che ci ospiterà. Ci saranno poi varie soste/tappe con esercizi mirati a portare attenzione, consapevolezza, presenza sui 4 sensi (udito, olfatto, vista, gusto) attraverso la natura come mezzo per guardarci dentro.
Prima di concludere il nostro lavoro interiore faremo una breve cerimonia del cacao ed un cerchio di condivisione finale con il cibo (ognuno porta qualcosa da condividere).

INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 8 km / difficoltà T (turistica) / durata 4/5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Quota di partecipazione: €23
Appuntamento: Ritrovo al punto di partenza della camminata alle ore 09:30 (forniremo link Google Maps ai prenotati).
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, zaino con acqua e pranzo al sacco

La gravina e l'ulivo pensante di Ginosa
2025-05-18 09:30 - 13:00 (Europe/Rome)
La gravina di Rivolta e l’ulivo pensante di Ginosa
La meta di questa escursione camminata è Ginosa, con la gravine di rivolta e casale. Questa cittadina, posta a 240m s.l.m. e situata nel Parco Naturale Regionale Terra delle Gravine ci regalerà paesaggi e sapori antichi. Quelli dei nostri nonni, quelli degli anziani di questo paesino che dovrebbero essere riconosciuti come esempio di resilienza.
Un posto unico che ricorda i sassi di Matera.
Una meraviglia a cielo aperto. La stupenda incisione carsica e il relativo complesso di case-grotta e chiese rupestri, abitate fin dalla notte dei tempi. Camminare e passeggiare nella gravina della Rivolta e del Casale significa ritrovare per incanto la Palestina di duemila anni fa. Questo intuirono i padri monfortani che diedero inizio nel 1975 alla rappresentazione della Passione di Cristo, che ogni anno coinvolge decine e decine di figuranti tanto da definire Ginosa la “città della passio christi”. Ginosa è il concentrato di secoli di storia, quando gli uomini già dal paleolitico scoprirono le sue grotte e cavità. E soprattutto molto tempo più tardi scoprirono che le cavità si potevano scavare ed ampliare facilmente. E vi si poteva, tramite un sistema di pozzi e cisterne, conservare l’acqua.
Fu la gravina di Rivolta il primo nucleo antico assieme ovviamente al riparo dell’Oscurusciuto. La gravina di Rivolta e più tardi quella di Casale diventarono col tempo delle vere e proprie città scavate nella pietra, col caratteristico sistema delle case grotta. Visiteremo inoltre la chiesa madre costruita nel 1500 dai francesi, dedicata a san Martino di Tours che custodisce una rara tela della Madonna incinta.
Con questo itinerario cammineremo nel cuore, nella storia, nell’anima di Ginosa, così simile a quella della vicina Matera, tra casale e rivolta. Ci caleremo in un’atmosfera fuori dal tempo. Percorreremo sentieri che ci porteranno nel cuore della Gravina.
L’ulivo pensante di Ginosa

La gravina di Rivolta e l’ulivo pensante di Ginosa saranno senza ombra di dubbio una esperienza unica che vi lascerà affascinati. Toccherete con mano e apprezzerete il piacere delle cose semplici come un tempo, qui dove il tempo sembra essersi fermato. E proprio perché le cose di un tempo sono le nostre tradizioni ci sarà anche la possibilità, alla fine della passeggiata, di fare un ricco aperitivo in una cantina locale. Qui si degusteranno 4 vini accompagnati da focacce cotte nel forno a legna, salame, formaggio, nodini e le immancabili bruschette con l’olio nuovo.
In più avremo l’occasione di ammirare da vicino uno degli ulivi millenari più misteriosi e particolari: l’ulivo pensante di Ginosa.
Guardate qui le foto dei paesaggi che vi aspettano: Ginosa
INFO E DETTAGLI
Lunghezza 7 km / difficoltà: T (turistico) / durata 3 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE entro venerdi ore 13:00 compilando il form sottostante oppure al numero tel./WhatsApp 3209771234
ABBIGLIAMENTO RICHIESTO: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua, macchina fotografica, abbigliamento a strati.
Quota escursione: €15 per la sola escursione di trekking
Quota degustazione: 15€ ricco aperitivo in cantina con degustazione 4 etichette tra bianco e rosso, focacce, salame, nodini, bruschette
APPUNTAMENTO: ore 09:30 presso piazza dell’orologio a Ginosa (parcheggiare nei pressi)

La salina monaci di Torre Colimena ed i fenicotteri rosa
2025-05-25 09:30 - 15:00 (Europe/Rome) | Torre Colimena, Via Della Torre, 1, Torre Colimena, TA, 74024, Italia
Con l’escursione di questo itinerario scopriremo la riserva naturale regionale orientata del Litorale Tarantino Orientale, di cui la salina dei monaci di Torre Colimena fa parte. La salina, detta dei Monaci perché fu gestita dai monaci benedettini di Aversa fino al 1404, si estende a ridosso di un tratto di dune litoranee poste a ovest di Torre Colimena.
Si tratta di una depressione, chiusa da dune verso il mare e da colline dalla parte di terra, in cui l’acqua marina in un primo tempo versata dalle mareggiate, poi incanalata in due condotti tagliati nella scogliera tufacea, fu regolata nell’afflusso da apposite chiuse di legno, i cui alloggiamenti sono ancora visibili.
L’estrazione del sale, per secoli attuata in questa salina poiché attività remunerativa, è testimoniata dalla presenza di un deposito costruito sulla rocciosa riva nord della stessa con conci ben squadrati di calcarenite. Addossata a questo stabile vi era una torre (ora ridotta a un rudere) per difendere malintenzionati dal furto del prezioso oro bianco. A pochi metri di distanza, si trova una chiesetta, dedicata alla Madonna del Carmelo, anch’essa ormai in forte stato di degrado.
L’area protetta della salina monaci di Torre Colimena
La salina dei monaci di Torre Colimena è particolarmente interessante dal punto di vista naturalistico, sia botanico sia faunistico. E’ stata, infatti, inclusa nei S.I.C. della “Rete Natura 2000” ed è una delle aree naturalistiche ideali per fare birdwatching. Osserveremo infatti le evoluzioni e le parate nuziali dei fenicotteri rosa che qui vivono stabilmente da ormai diversi anni.
Con un pò di fortuna in questo periodo potremo inoltre osservare il cavaliere d’Italia, l’avocetta, il martin pescatore, la volpoca, la garzetta, la sgarza ciuffetto, la marzaiola ed altri uccelli che arrivano alla salina in primavera per riprodursi e pertanto visibili dalle nostre parti solo in questo periodo dell’anno.
Consigliato munirsi di binocolo se ne siete in possesso. Sarà necessario affrontare questa escursione in silenzio per tutto il tempo che cammineremo nei pressi della salina per evitare di recare disturbo agli uccelli. Sarà anche un’occasione per gli amici amanti della fotografia naturalistica di trovare bellissimi soggetti da immortalare.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 11 km / difficoltà T (turistica) / durata 4/5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Quota di partecipazione: €12
Appuntamento: Ritrovo al punto di partenza della camminata alle ore 09:30 (forniremo link Google Maps ai prenotati).
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, zaino con acqua e pranzo al sacco, bastoncini da trekking, macchina fotografica, occhiali e crema solare, binocolo

Passeggiata al tramonto nel bosco delle lucciole in Puglia
2025-06-03 18:00 - 23:00 (Europe/Rome)
Esiste un bosco magico in Puglia, in provincia di Taranto. E’ il bosco di Sant’Antuono, conosciuto anche come il bosco delle lucciole!
Il bosco delle lucciole si estende per circa 520 ettari nel territorio di Mottola, lungo la strada Martina Franca ed all’interno ospita la sede del wwf trulli e gravine. E’ un bosco poco conosciuto ma offre paesaggi ed ambienti molto variegati tra loro. Si va dal bosco di querce (fragno, leccio, roverella), a piccole gravine, a zone con pino d’aleppo.
Durante la passeggiata al tramonto nel bosco delle lucciole non mancheranno occasioni per ascoltare i canti ed i richiami dei rapaci notturni, anche loro molto presenti nel magico bosco delle lucciole pugliese. Conosceremo meglio le caratteristiche e le abitudini di alcuni di questi volatili e con un pò di fortuna magari riusciremo ad avvistarli.
Passeggiata al tramonto nel bosco delle lucciole in Puglia
Ma il motivo fondamentale che muoverà e guiderà i nostri passi sarà quello di ammirare le lucciole!
Questi coleotteri stanno diventando sempre più rari in Italia a causa dell’uso massiccio di pesticidi e dell’inquinamento atmosferico. Solo nei luoghi ancora intatti ed incontaminati, come il bosco di Sant’Antuono di Mottola, è possibile osservare le lucciole. Solo in questo periodo, tra il 20 di maggio ed il 20 di giugno è il momento migliore! In questo lasso di tempo infatti avviene l’accoppiamento. Ed è proprio da questo istinto riproduttivo che si verifica il fenomeno della bioluminescenza.
La bioluminescenza infatti, fissa od intermittente, è usata dai maschi e dalle femmine di Lampyris noctiluca e Luciola lusitanica per riconoscersi, trovarsi, corteggiarsi con la finalità ultima della riproduzione. La luce che le lucciole emettono sono i “messaggi d’amore” che questi animali si mandano per attrarre il partner.
Con un pizzico di fortuna avremo quindi la possibilità di osservare il meraviglioso fenomeno della bioluminescenza, osservabile come detto, solo in questo periodo dell’anno. Sarete accompagnati nel bosco delle lucciole di Mottola da una guida naturalistica che vi farà apprezzare al meglio quanto andremo a vedere e conoscere tutti i segreti della vita di questi esserini fatati.
Sarà richiesto il buio assoluto e di restare quanto più possibile immobili ed in silenzio per non disturbare e permettere alle lucciole di uscire allo scoperto e volarci intorno in piena tranquillità.
Voglio sottolineare che l’attività proposta non è adatta ad adulti sedentari e bambini al di sotto dei 9 anni in quanto l’escursione è comunque un trekking di medio impegno.
Come sapete non si può programmare il momento in cui un fiore sboccerà, in cui una stella cadrà…in cui le lucciole decideranno di illuminare il bosco. Pertanto sarà anche una questione di fattore c… Il periodo è quello giusto! Finger crossed!
INFO E DETTAGLI

NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ESCLUSIVAMENTE TRAMITE MESSAGGIO WHATSAPP al numero 3209771234.
Lunghezza della camminata: 9 Km / Tempo di percorrenza: 4 ore / Dislivello: +100m / Difficoltà: E (escursionistica, ovvero con precedenti esperienze di trekking su sentieri sterrati).
L’escursione non è adatta a bambini al di sotto dei 9 anni e ad adulti sedentari; ed in genere a chi non ha mai fatto un trekking, per ovvie ragioni di sicurezza.

Durata: dalle ore 18:00 alle ore 23:00 circa
Quota di partecipazione: €15
Appuntamento: Ritrovo al punto di partenza della camminata alle ore 18:00 (verrà mandato punto di incontro Google Maps ai prenotati)
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, k-way, zaino con acqua e cena al sacco, abbigliamento a strati con giacca a vento.

La via del Cuore - trekking e yoga nel Bosco delle Pianelle
2025-06-15 15:00 - 21:30 (Europe/Paris)
Per questa giornata vi proponiamo una nuova esperienza immersiva in natura fatta di trekking, yoga e meditazione.
La location sarà il meraviglioso Bosco delle Pianelle, a Martina Franca, un luogo ricco di biodiversità. Qui infatti si possono vedere varie specie ad alto fusto come il fragno (tipo di quercia originaria dei balcani), il leccio e la rovella.
Il bosco, luogo sacro e tempio per gli antichi celti, ci ospiterà e accoglierà il nostro lavoro sulla via del Cuore.
Inizieremo il nostro percorso con diverse attività di mindfulness e forest bathing per cominciare a riconnetterci alla natura.
Faremo la meditazione del cuore di Osho per riequilibrare il DARE e il RICEVERE in ogni DIREZIONE. Questa è una delle meditazioni attive più belle, toccanti e potenti di Osho. E’ una meditazione in movimento. Attraverso semplici gesti POTRAI RITROVARE una POTENTE CONNESSIONE con il TUO CUORE e centrarti alla sua frequenza.
Riscopriremo la magia del movimento – respiro – ascolto.
Passeremo a lavorare sul chakra del cuore attraverso lo yoga per ritrovare l’organo alchemico dove tutto è possibile. Attraverso facili asana entreremo nel centro sacro dove la dimensione umana e quella divina si incontrano.
Una volta centrati nel cuore concluderemo il lavoro su se stessi con una meditazione seduta intorno alla quercia secolare qui presente, custode di questo luogo magico e incantato.
Ci congederemo dal bosco e ci sposteremo poi in una vicina masseria rustica della zona dove ci sarà un apericena conviviale con panzerotti fritti, orecchiette con farina di carrube, crostata con marmellata fatta in casa, amaro, acqua e vino.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza della camminata: 6 km / difficoltà T (turistica) / Dislivello: +100m/ durata 4,5 ore
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: dalle ore 15:00 alle ore 21.30 circa.
Quota di partecipazione: €35
Appuntamento: ritrovo al punto di partenza della camminata presso il Bosco delle Pianelle alle ore 15:00 (verrà mandato punto esatto Google Maps ai prenotati)
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking

Trekking e grounding in natura a Ceglie Messapica
2025-06-21 16:30 - 20:30 (Europe/Paris)
Un sabato speciale, tra sole, natura e consapevolezza.
Nel pomeriggio più luminoso dell’estate, dopo il mare, regalati del tempo per te stessə.
Ti aspettiamo a Ceglie Messapica, lungo i suggestivi sentieri dell’Acquedotto Pugliese, per una camminata tra le erbe spontanee che crescono in questo periodo magico dell’anno, accompagnata da una pratica di meditazione a piedi nudi (Grounding), per ristabilire il contatto con la Terra e ritrovare equilibrio.
Sarà il giorno del Solstizio d’Estate: un momento perfetto per ritrovare energia, contatto con la natura e bellezza interiore.
Con noi:
Luigina Geusa, guida ambientale escursionistica e Filomena Secondo, naturopata riflessologa.
Meditazione a piedi scalzi — ritrovarsi sulla Terra
Camminare a piedi nudi è un gesto semplice ma potente.
Ogni passo ristabilisce il contatto con l’elemento Terra, favorendo radicamento, stabilità e senso di appartenenza.
Il piede che poggia completamente al suolo, con il peso del corpo distribuito sulle sue zone riflesse, stimola la regolazione fisiologica e libera il corpo da cariche elettrostatiche. L’assorbimento di elettroni attraverso la pelle sostiene il sistema nervoso e apporta calma e vitalità.
Durante la meditazione guidata a piedi scalzi, si utilizzano il respiro e semplici visualizzazioni per favorire l’ascolto corporeo, il riequilibrio del sistema nervoso autonomo e il recupero dell’energia.
Questa pratica favorisce:
– la regolazione della pressione sanguigna e del ritmo respiratorio,
– il drenaggio linfatico e la riduzione dell’infiammazione sistemica,
– l’attivazione della propriocezione (il senso della posizione corporea nello spazio), migliorando la postura
– il rilascio delle tensioni sia fisiche che emotive
– l’equilibrio nella gestione della territorialità, spesso fonte di tensioni nei contesti familiari e della coppia nelle convivenze.
Camminare a piedi nudi in natura è un gesto semplice e potente.
Non è solo un atto fisico, ma un momento di profonda consapevolezza: ci riporta all’origine, alla memoria ancestrale del contatto con la Terra, quella che ci nutre, ci sostiene e ci accoglie.
È un atto di radicamento, ma anche di leggerezza e di elevazione.
Nel sentire il peso del corpo che incontra il suolo e, insieme, la leggerezza dell’anima che si apre all’ascolto, nasce un equilibrio silenzioso tra materia e spirito.
È un gesto di riconoscimento, quasi sacro: onora il nostro passaggio su questo pianeta.
Un passo alla volta, con autenticità e presenza.
Un piccolo rito di passaggio, un invito a ritrovarti.
Ti aspettiamo.
INFO E DETTAGLI
Lunghezza del percorso: 8 Km / Tempo di percorrenza: 4 ore / Difficoltà: moderata (E)

NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234
Durata: circa 3 ore e mezza circa
Quota di partecipazione: €25
Appuntamento: Ritrovo ore 16:30 a Ceglie Messapica (il punto di partenza verrà inviato a tutti i prenotati entro il giorno prima)
Abbigliamento ed occorrente: scarpe da trekking, zaino con acqua a sufficienza

Testo e foto gentilmente concesse da Filomena Secondo per questa occasione
