Radicarsi in Natura – Yoga e trekking

Con l’arrivo della bella stagione è ancora più bello stare in Natura. In questo periodo dell’anno le giornate sono splendide, la Natura si mostra in tutta la sua bellezza con fioriture, odori, profumi e suoni ineguagliabili.

La giornata inizierà con una facile passeggiata in natura tra la frazione di Cocolicchio (Fasano) ed i sentieri dell’acquedotto pugliese alla scoperta delle erbe spontanee che questo angolo di mondo offre. Impareremo a riconoscere le piante tipiche della macchia mediterranea, le erbe spontanee, le loro proprietà ed i loro usi. La passeggiata è di 6Km e ci consentirà di avere un primo approccio con la Madre Terra ed entrare nel suo ambiente. Faremo poi una pausa pranzo leggera con prodotti semplici e genuini preparati in casa con cura e attenzione. Degusteremo le focacce cotte nel forno a legna, formaggi vegetali con semi e frutta secca, bevande fermentate.

Dopo la pausa pranzo il nostro lavoro sul radicamento continuerà con una meditazione camminata, con pratiche di mindfulness ed una meditazione seduta sul primo chakra, seguita da una lezione di yoga sul chakra della radice. Sarà una giornata di benessere e radicamento, di nutrimento e di relax che dedicheremo a noi stessi. Torneremo a casa leggeri e rigenerati.

INFO E DETTAGLI

NECESSARIA LA PRENOTAZIONE compilando il form sottostante oppure al numero tel/WhatsApp 3209771234

Quota di partecipazione: €25 comprende escursione guidata in natura, pranzo e lezione di yoga con l’insegnante Patrizia Petrolillo

Durata: dalle ore 09:30 alle ore 15:30 circa

Abbigliamento: comodo, scarpe da ginnastica con buona suola e tappetino per lo yoga, 1 litro di acqua

Appuntamento: Ritrovo al punto di partenza della camminata a Cocolicchio alle ore 9:30. (verrà inviato il punto di incontro ai prenotati il giorno prima dell’appuntamento)